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힐링

  • 육아일상 엄마표 유아 미술놀이활동 다양한도구로 그림그리기 코로나가 심해지다보니 어린이집도 휴원상태이고해서 집콕이 길어지고 있는데요 그러다보니 아이가 집에서 점점 심심하다는 말을 계속 하더라고요 그래서 간만에 물감놀이 좋아하는 아들이랑 물감놀이를 해봤어요 인스타나 블로그 등 SNS보면 금손맘님들이 많으시더라고요 그렇게 구경하면서 봤던것중에 간단하고 집에있는 재료들로 할 수 있는걸 해보았답니다 나무 밑그림을 흐리게 그려주고요 갈색물감이 없던터라 여러가지 색 물감을 섞어서 진한 갈색으로 만들어주었는데요 빨강 노랑 검정을 섞어서 만들었답니다 갈색물감이 없어서 만들때 아이가 옆에서 보고있어서 여러가지 색을 섞으니 다른색이 나온다는걸 보면서 신기하고 재미있어했어요 대충 물감으로 후다닥 나무를 그려주고요~ 빨대 끝을 잘라내어 주고 붓대신 빨대로 물감을 찍어서 꽃을 표현해주.. 더보기
  • 배우는 집콕 취미생활 엄지피아노 칼림바 링팅 17key 요즘 새롭게 흥미를 가지게 되어 구매한 칼림바! 개인적으로 오르골 소리를 좋아하는데.. 들으면 뭔가 마음이 편안해지는거 같다랄까... 우연히 칼림바연주 영상을 보게되었고 마음에 훅 들어와서 갑자기 칼림바 결제까지 하게되었다죠 칼림바는 1954년 휴 트레이시라는 사람이 아프리카 전통악기인 라멜로폰의 형태를 본떠 만든 악기라고 하는데요 라멜로폰 중 칼림바라는 악기가 있지만 우리가 많이 사용하는 칼림바와는 이름만 같을 뿐 다른 악기라고 해요 두 악기를 구분하기위해 휴 트레이시가 고안한 악기를 모던 칼림바라고 부르기도 한답니다 칼림바는 일반적으로 엄지 손가락으로 건반을 튕겨서 연주하는 악기인데 연주방법이 어렵지않아 배우는데 오래걸리지 않아 요즘은 학교에서 배우기도 하나보더라고요 거기다 기본적으로 소리가 예쁘고 .. 더보기
배우는

통풍 사우나는 괜찮을까? 통풍 냉찜질?

통풍에 사우나는 괜찮을까? 통풍에 걸리게 되면 먹는 것부터 온도까지 모든것이 신경쓰이는데요. 급성 통풍발작이 일어날 경우, 즉 붓고 아프기 시작하는 시기에게는 더욱이 그럴것이 입니다. 그럼 통풍발작이 일어날 경우 사우나는 방문해도 될까요? 기본적으로 통풍 발작이란 것은 요산이 관절에 쌓여서 통증을 유발하며 붓고 열이 발생하는 것을 말하는데요. 쉽게 말해 이것은 염증에 일종입니다. 염증같은 경우 따듯한 물과 만나게 되면 혈액순환이 활발해지게 되는데요. 혈류 흐름이 촉진되어서 관절에 생긴 부종이나 염증이 더욱이 심해지게 됩니다. 통풍 냉찜질? 통풍 온찜질? 그러므로 통풍엔 냉찜질을 하는것이 좋습니다. 그렇다고 얼음주머니를 직접적으로 통증 부위에 접촉하는 수준은 금지입니다. 너무 차가운 온도는 오히려 요산을 ..

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