통풍 사우나는 괜찮을까? 통풍 냉찜질?

통풍에 사우나는 괜찮을까? 

통풍에 걸리게 되면 먹는 것부터 온도까지 모든것이 신경쓰이는데요. 

급성 통풍발작이 일어날 경우, 즉 붓고 아프기 시작하는 시기에게는 

더욱이 그럴것이 입니다. 

그럼 통풍발작이 일어날 경우 사우나는 방문해도 될까요?

기본적으로 통풍 발작이란 것은 요산이 관절에 쌓여서 

통증을 유발하며 붓고 열이 발생하는 것을 말하는데요. 

쉽게 말해 이것은 염증에 일종입니다. 

염증같은 경우 따듯한 물과 만나게 되면 혈액순환이 활발해지게 되는데요. 

혈류 흐름이 촉진되어서 관절에 생긴 부종이나 염증이 더욱이 심해지게 됩니다.

통풍 냉찜질? 통풍 온찜질?

그러므로 통풍엔 냉찜질을 하는것이 좋습니다. 

그렇다고 얼음주머니를 직접적으로 통증 부위에 접촉하는 수준은 금지입니다. 

너무 차가운 온도는 오히려 요산을 관절에 더 끌어들이고 

붙어있게 만드는 역할을 하기 때문에, 

통증이 더 심해지고 더 많이 부어 오를수 있기때문이죠.

이처럼 통풍 시기에는 뭐든지 적당한게 좋습니다. 

붓기가 올라와 있기때문에, 약간 서늘하게 발을 냉찜질 시켜주면, 

붓기도 가라 앉고, 혈류를 느리게 만들어 염증을 잡을수 있도록 도와줍니다.

통풍 환자가 되면 뭐든게 쉽지 않습니다. 

평소에 요산 관리를 잘하셔서 급성 발작이 오지 않도록 

유의 하시길 바랍니다.