통풍 레몬, 레몬물 숨은 통풍에 좋은 음식

바람만 불어도 아픈 병이라는 통풍 

통풍 진단을 받게 되시면 모든 음식을 가리게 됩니다. 

그렇다면 정말 신나게 마실수 있는게 없을까??

통풍에 걸리고 나서 깨달은 것은 모든 음식은 

아주 적당하게 그리고 운동도 적당하게 

과하지 않게...

와 이게 너무 힘들죠? 적당하게..?? 

 

그래서 언제나 실컷 마실수 있는 음료를 찾아보니 그것은 바로

레몬물! 레몬차!

레몬은 기본적으로 비타민 C와 구연산

아스코르브산을

상당히 풍부하게 가지고 있으며, 

이 친구들이 요산수치를 낮춰주는 역할을 합니다.

하지만! 이런음식으로 인한 요산수치의 변화는 

극적인 수준은 아닙니다. 

이제까지 술과 고기를 먹고 마시며 이렇게 늦은 나이에 통풍 발작이 

온것을 보면,,, 몸은 너무나도 오래 쌓였기 때문입니다.

 

적절한 운동과, 과식 하지 않는 습관

그리고 절주. 

이런부분이 통풍에 가장 좋은 생활 습관이고, 

치료 방법 입니다!