먹고 썸네일형 리스트형 통풍 커피는 마셔도 괜찮을까? 높은 요산 수치로 인해 통풍을 겪어 보신 분들이라면 먹는것에 대한 상당한 두려움이 있을텐데요. 병원에 방문해서 물어보면 참 먹을 게 없는 병인듯 합니다. 지금 시대는 식사 만큼이나 사람들이 많이 찾는 곳이 바로 카페가 아닐까요 커피는 어느 순간 부터 살아가는데 거의 기본적으로 따라오는 음료입니다. 그러면 이런 커피가 통풍환자에는 어떨까? 결론적으로 커피란 것은 장 단점을 모두 가지고 있으며, 마시더라도 당이 첨가 되지 않은 블랙 커피를 마시면 됩니다. 커피는 대표적인 카페인 음료인데요. 카페인 자체가 이뇨작용을 촉진시키기 때문에 소변을 통해서 요산의 배출에 도움을 주기 때문입니다. 요산의 흡수나 생성을 어느정도 제어 하는것도 중요하지만, 요산을 체외로 배출 시키는 것도 무시할수 없는 일이죠, 병원에 방문.. 더보기 통풍 계란은 먹어도 될까? 통풍에 단백질충전음식 통풍계란 먹어도 될까 통풍이라면 정말 먹을게 없다는 건 병원에 가보신 분이라면 아실겁니다. 음식을 먹을때 마다 검색을 해보고 알아보고 하는게 쉽지가 않더라구요. 그래서 나름의 식단을 정해놓고 식이요법으로 요산을 조절중입니다. 통풍에 관련된 음식들 중에도 운동을 하시는 분이라면 단백질에 대해 상당히 예민하실텐데요. 가장 대표적인 단백질 음식인 닭가슴살은 육류이기 때문에 상당히 부담되죠 단백질을 채워줄 음식이라면, 단연 계란이 최고 입니다. 그렇다면 단백질이란것이 왜 통풍에 위험한 영양소 일까요? 통풍이란것은 몸 안에 축적된 노폐물인 요산이 제대로 배출되지 않고, 결정으로 관절에 쌓이게 되어 염증을 유발시켜 통증을 일으키는 질병입니다. 보통 고퓨린과 산성 식품을 과하게 섭취하였을 때, 축적되는 요산이 많아 .. 더보기 익산 대물림맛집 함라산 황토가든 오리주물럭 함라산황토가든 전북 익산시 함라면 백제로 638 063-856-3399 영업시간 10 : 00 ~ 22 : 00 함라정원에서 말 구경도 하고 경치도 보면서 거닐다 보니 어느덧 저녁시간이 되어서 저녁 먹으러 나섰는데요 생선구이를 먹으러 갈까 하고 검색했는데 거리가 있는 데다 문 닫은 식당들도 있어 근처로 찾아보았어요 그러다가 오리주물럭 맛집이라고 하길래 방문했답니다 오리주물럭 말고도 여러 메뉴들이 있었는데 대표 메뉴는 단연 오리주물럭이지 않나 싶었답니다 참고로 백숙처럼 조리시간이 오래 걸리는 메뉴는 미리 예약을 하고 방문하시는 게 좋을 것 같아요 가게 내부는 룸 형식으로 각 방마다 테이블이 나뉘어 있었는데요 의자에 앉을 수 있는 입식, 바닥에 앉는 좌식 두 가지 다 마련되어 있으니 편한 곳으로 자리 잡으시.. 더보기 전북 익산 말이 있는 풍경 좋은 까페 함라정원 함라정원 전북 익산시 함라면 신대진등길 91 063-856-2577 영업시간 10 : 00 ~ 21 : 00 (라스트오더 20 : 30, 11월-3월 오후 7시까지) https://instagram.com/hamnagarden/ 함라마을을 여유롭게 둘러보고 나서 저녁 먹기에는 시간이 이른 탓에 주변 카페를 찾아보다 발견한 함라정원! 이전에 승마장이었던 곳이 카페로 바뀐 장소라 말이 있어 승마체험과 먹이주기 체험을 할 수 있다고 해서 더욱 방문하게 되기도 했었는데요 부지가 넓고 조경 또한 아주 예쁘게 잘 가꾸어져 있어서 너무나 만족스러웠답니다 네비에 주소를 찍고 가다 보니 여기로 가는 게 맞나 싶을 정도로 외길로 이루어진 도로로 들어가게 되었는데요 막상 도착하니 주차장이 아주 넓게 마련되어 있었고 나가는길.. 더보기 간단하고 맛있는 양배추 요리 양배추 샤브샤브! 오늘은 재료도 간단하고 조리법도 간단하고 그러면서 맛있는 양배추 샤브샤브! 소개해드릴께요 요즘 양배추 샤브샤브가 핫하던데요 간단하고 맛있어서 누구나 뚝딱 만들어먹기 좋더라고요 짝꿍도 아이도 너무 맛있게 먹은 양배추요리! 시작해볼께요~ 재료 양배추 1/2 샤브샤브고기 대파 버섯 다시마 맛간장 재료는 이정도로 준비했는데요 양배추와 샤브샤브고기빼고는 그냥 집에 있는데로만 넣어서 만들었답니다! 맛간장이 없는 경우 찍어먹을 소스는 포스팅 중간에 따로 적어둘께요~ 주된 재료인 양배추를 채칼로 슥슥 간편하게 썰어서 물에 잠깐 담아두었다가 물을 빼주세요 양배추의 양은 너무 많나? 싶을정도로 준비해주시면 될 것 같아요 어른2 아이1 먹는데 양배추 반통 다 먹었답니다! 멸치육수를 준비하셔도 되는데 저는 집에 육수팩 사놓은.. 더보기 광양 초밥 맛집 거북이초밥 거북이초밥 전남 광양시 항만9로 126 061-913-0015 영업시간 11 : 30 ~ 21 : 30 (14 : 30 ~ 17 : 00 브레이크 타임) 오랜만에 짝꿍이랑 데이트하면서 짝꿍이 좋아하는 초밥을 먹으러 갔는데요 많이 먹는편이라 보통은 회전초밥집으로 주로 가곤했는데 출산하고 육아하면서 오랜만에 하는 데이트라 어쩐일로 그냥 초밥집을 가게되었답니다 어디를 갈까하다가 평소에 지나다니다가 많이 보았던 곳으로 가게되었는데요 맛있어서 포스팅으로 소개해드리게 됬어요! 저희가 주문한 메뉴는 A모듬초밥(10p), 단품소라초밥(10p), 돈까스 이렇게 주문했는데요 평소 먹는 양이 많기도했고 배가 고팠던터라 초밥만 주문했다가 돈까스는 나중에 추가 주문을 했더라는... 냉소바를 먹어보고싶었는데 여름한정 메뉴라 아직.. 더보기 전남 광양 맛집 파스타 피자 다이닝센 다이닝센 전남 광양시 중마중앙로 154 061-795-9545 영업시간 11 : 30 ~ 21 : 00 ( 15 : 00 ~ 17 : 00 브레이크 타임) www.diningsen.com 평소에도 파스타를 좋아하는데 짝꿍이 그다지 좋아하지 않아요 그 덕에 연애할 때도 몇 번 안 가봤는데 아이가 파스타를 좋아하다 보니 집에서도 종종 만들어먹고 외식할 때도 먹으러 가게 되더라고요 무엇보다 오늘 소개할 맛집이 짝꿍 입맛에 잘 맞는지 한번 가보더니 그 이후 먼저 가자고 하기도 하더라고요 다이닝센은 부산에 본사가 있고 여러 곳에 체인점을 두고 있는데 광양점도 그중 한 곳이랍니다 외관과 내부가 깔끔하고 세련되게 구성되어있고 편안한 분위기에 식사를 할 수 있었어요 그래서인지 커플이나 가족들끼리 식사하러 많이 오시는 .. 더보기 경남 고성엑스포 근처 맛집 양지기사식당 산더미 소불고기 양지기사식당 경남 고성군 회화면 남해안대로 3742 055-673-4529 영업시간 06 : 30 ~ 20 : 00 하루 종일 고성엑스포에서 공룡 구경하고 신나게 뛰고 걸으며 놀았는데요 평일이라 공룡빵이나 아이스크림 등 판매를 하지 않아 제대로 먹지 못하고 놀았어요 그러고 나서 집에 가려니 피곤한데 배도 너무 고파서 근처에 먹을 곳을 검색해보았답니다 그러다가 어떤 블로그에 올라온 글을 보고 방문하게 되었는데요 보통 기사식당들이 맛있다고 알고 계실 텐데 대표 메뉴가 소불고기라 아이가 잘 먹을듯해서 가봤답니다 기사식당이 위치한 장소도 고성엑스포에서 바로 근처라 좋았어요 고기도 있고 식사메뉴 등 여러 메뉴들이 있었는데요 기사식당 현수막 걸어놓은 메뉴는 산더미 소불고기인 걸로 봐서 그 메뉴가 대표인 것 같았어요.. 더보기 딸기바나나우유 만들기 유아요리놀이 며칠전 지인이 딸기를 주셨는데 피곤해서 냉장고에 넣어두고 내일 먹어야지하고 그만 깜빡 잊었지뭐예요 잊었다곤 하지만 이틀이었고 분명 냉장실에 넣어두었거든요 과일 좋아하는 아드님이 딸기 씻어달라고해서 같이 손질하고 씻는데 딸기가 일부 얼어버렸더라고요 그런데 이미 물에 씻고있기도하고 얼었다 녹은걸 먹으니 맛이 덜하더라고요 그래서 집에 남아있던 바나나랑 같이 갈아서 딸기바나나우유를 만들어먹었답니다 새빨갛게 예쁜 딸기들 조금씩 얼어있지만 않았어도 그냥 먹었을텐데요 며칠 지난 바나나는 시간이 지날수록 겉에 얼룩덜룩해지지만 속은 멀쩡하고 달달하니 맛있잖아요 그래서 다 넣고 갈아버렸지요! 믹서기에 딸기, 바나나, 우유를 넣고 갈아주기만 하면되니 아주 간편하답니다 조금 더 단맛을 느끼고 싶으시다면 꿀이나 설탕을 넣어주셔.. 더보기 브로콜리 요리 초간단 반찬 브로콜리 건새우 볶음 브로콜리 고르는법, 손질, 데치는법 등에 대해서 포스팅을 했었는데요 여태 브로콜리는 데쳐서 먹는 방법외에는 몰랐는데 브로콜리를 기름에 볶아서 먹으면 비타민A의 흡수력이 더욱 높아진다고 포스팅을 하면서 알게되었거든요 그래서 이번 포스팅은 간단하게 만들 수 있는 브로콜리건새우볶음을 준비해봤어요! 브로콜리 고르는법, 손질하는법, 데치는법 등은 이전 포스팅을 참고해주세요▼▼▼▼▼ https://killsosu.tistory.com/m/250 브로콜리 데치기 세척 손질법 고르는법까지! 브로콜리는 비타민 C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부건강에 효과적이고 세계 10대 항암식품으로 뽑힐정도로 항산화 성분이 다량 함유되어 있는데요 삶아서 초장에 찍어먹거나 볶아먹는 등 다 killsosu.tistory.com 재료 브.. 더보기 이전 1 2 3 다음
